JÓGA A jóga edzésmódszerA fizikai szinten a jóga az emberi test adottságainak maximális kiaknázására szolgáló módszer, amely lényegesen többet kínál az edzettség fejlesztésénél. A belső szervekre gyakorolt hatásával javítja a szervezet egészségi állapotát. A jóga mindenkié Mára a jóga lett a legnagyobb érdeklődésre számot tartó testedzés és tréning program. Olyan testrészeket mozgat meg , amelyre más testmozgások nem vállalkoznak. Megtornáztatja minden izmunkat, tonizálja és élettel tölti meg a belső szerveinket, kitisztítja a véredényeket, megnyugtatja az idegrendszerünket, összehangolja, javítja a testtartást; megfiatalítja a bőrt, kitisztítja és megnyugtatja az elmét, összpontosítja a figyelmet és energiát termel. A test és az elme fejlesztésének komplex módja. A jóga abban segít, hogy jól érezzük magunkat hogy szívesebben legyünk azok, akik vagyunk A jóga tradicionálisindiai gyakorlatok és életviteli elvek gyűjteménye. A különböző, hosszan kitartott testhelyzetek, a légzésszabályozás és a koncentráció által fokozza a testi és szellemi tudatosságot, kiváló egészségmegőrző és gyógyító hatású. Bármely életkorban elkezdhető, és a gyakorlatok a pontos elsajátítás után otthon is végezhetők.
Jóga órák: - szeptember 8-tól minden csütörtökön 18.00 - 19.30 -ig alapozó jóga - szeptember 7-tól minden szerdán 18.00-19.30-ig izületi jóga Havi bérlet 7000 Ft
Luna Jóga Tanfolyam
2012 - től is Szerdán 18. 00 - 19.45 h Vezeti: Koller Judit Életmód-tanácsadó – és alternatív mozgás-masszázs terapeuta
A Luna jóga a jóga speciális, nők számára kifejlesztett változata, amely segít a nőiesség átélésében. A gyakorlatok szabályozzák a női ciklust, hasznosak ciszták, miómák gyógyításában, segítik a peteérést, könnyebbé teszik a premenstruációs időszak nehéz napjait, csökkenthetők a menstruációs fájdalmak, oldják a feszültséget, görcsöt. A gyakorlatsorok felmelegítik, és mozgékonyabbá teszik a medencét, kiegyensúlyozzák a hormonháztartást. A gyakorlatok pozitívan hatnak a gerincre, fokozzák annak mozgékonyságát. Meddőség esetén kiegészítő terápiaként javasolt. Férfiak számára is ajánlható prosztata problémák megelőzésére, a nemzőképesség fokozására. Kiváló stresszoldó technika, érzelmi, mentális problémáknál nagyon hatékony segítség. A Luna Jógáról bővebben olvashatsz www.pentacentrum.hu
A tanfolyam dija: 17.000 Ft / 10 alkalom Max.létszám: 6 fő Helyszín: Thai Vital Penta Centrum 1075 Budapest, VII. Károly krt. 3/c. IV em. 6. 21-es kapucsengő
Jelentkezés folyamatosan
06 1321 1828/üzenetrögzítő, 06 20-958 4248-as mobilon ill. mailen: judit.koller@gmail.com
|
|
 |
|